训练口罩有用吗？
这个问题，我竟然有一天也能回答！ 我一直认为我们国家的体育训练理念就是“拿来主义”，什么好使什么能用我们就用什么，什么国外先进咱们就照搬过来，所以像足球、篮球这种外国球迷看的是很爽，但确实效果有限的运动都是先学后改，什么适合中国球员的脚法啊战术板啊都是一边实践一边摸索。 可是这次疫情竟然让所有人都集体闭关修炼了起来（除了那些国家队的球员们），每个人都随身带着一个小口罩，走一路戴一路，而且不论你健身也好打球也好，所有人都是全程带着的。
就在昨天我刚去打球的时候看到有人打球不带口罩，还特奇怪地问别人为什么不戴口罩，结果人家非常鄙视地说：“带那个干嘛呀。。。” 后来我想了想我为什么要坚持戴口罩，不就是为了保护自己和他人么，我打了疫苗也做了防护，难道我不应该为了我自己和别人负责吗 于是我又回去戴上了我的口罩。
可能大家训练的目的都是为了能在比赛中更好地发挥出自己的水平，减少自己和队员之间的风险，那么请问你能保证你在整个比赛过程中一直带好口罩吗 （除非你是国家队有专人护理的运动员） 所以我觉得现在是一个非常好的机会，让我们可以试一下之前一直没有机会试的训练方式----戴口罩进行训练。
也许你可以试试这样的方法：在平常的训练中全程戴口罩，就像平时出门一样，戴上之后马上开始训练；或者在进行无对抗练习时也佩戴口罩，看看自己的表现会有哪些影响。 然后记录下你的数据，看看是否有必要调整自己的训练计划从而降低感染的风险。毕竟目前能够做到的最好防护措施就是接种疫苗+坚持科学佩戴口罩。