什么原因让呼吸有呼噜声?
打呼是睡眠期间呼吸循环的一个常见现象,通常认为这是由于在睡眠过程中,控制呼吸的肌肉放松了,使气流不能正常进入肺部而发出的声音。虽然打呼是在睡眠期间发生的,但原因却未必只在睡眠过程中产生。一些非睡眠因素可能影响到控制打呼的相关神经肌肉功能,从而出现打呼的情况。 这些非睡眠因素包括:
1.体重 肥胖人群出现打呼的风险会大大增加。这是因为脂肪组织对于骨骼肌和神经系统会产生一定的抑制作用,使得控制打呼的肌肉功能减弱,再加上咽喉部软组织随体重增加而下坠,阻塞气道,就更容易发生打呼了。所以要想防治打呼,减肥是一项必不可少的工作。
2.吸烟 多项研究表明,烟雾中的有害物质会损伤咽喉部的黏膜,使得咽腔的抗阻能力下降,从而导致打呼的现象。另外,烟草中尼古丁有收缩血管的作用,会让整个呼吸道(包括咽部)的肌肉因缺血而受损,也会加重打呼的程度。为了防止打呼,戒烟戒酒可少不了!
3.年龄 随着年龄增长,身体各器官的功能会慢慢衰退,喉头肌肉也不例外。当大脑对喉头肌肉的控制力降低时,就会出现打呼的情况。
4.药物 一些常用的药物可能会引起睡意,导致睡眠期间喉咙肌肉松弛,出现打呼;还有一些药物会扩张鼻腔粘膜,引起鼻痒、打喷嚏等不适,如果在睡眠期间,这种症状持续存在,就有可能诱发打呼。在治疗打呼的过程中,要注意用药的安全性和有效性。