小鸟多吃苏子好吗？
好，但是不要喂多了 苏子油中含有丰富的营养元素，例如：不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸、多种氨基酸（包括人体必需氨基酸）以及微量元素等，这些成分对于促进大脑发育、提高智力水平、调节免疫功能都有重要意义。 《中国药典》中还记载了紫苏子具有止咳平喘、润肠通便的功效，在临床上还常用于治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、便秘等疾病。 所以从以上的分析来看，小孩子是可以吃苏子的，特别是对于出现呼吸道反复感染、体质虚弱多病、营养不良、智力低下等情况的小儿更宜服用。 小儿服用的苏子油一般是指蒸熟的紫苏子油，也就是把新鲜的紫苏子炒熟或者煮熟以后得到的种子籽油。不过由于生紫苏子油具有刺激性，小儿胃肠道功能还未完善，因此不建议给小儿食用。
但即使要给宝宝吃苏子油，也不建议过量摄入，这是因为苏子油中含有大量脂肪和脂肪酸，如果摄入过多，可能会加重胃肠负担，导致孩子出现消化不良的情况；此外还有可能导致体内能量过剩，进而引起肥胖。
所以给小儿食用的苏子油最好控制好量，一般每天不超过5ml。 值得一提的是，除了小儿以外，正常人适量食用苏子油也有非常多的好处，因为人体血液中含有一定的脂肪酸含量是保持机体健康的重要条件之一。而长期素食或者粗粮饮食容易缺乏n-3脂肪酸，这就可能导致血液中有害物质沉积，增加患心血管疾病的风险。 无论大人还是小孩，只要是合理饮食，一般都不会缺少苏子油的摄入。