巴哥打呼噜有什么办法？
一、改善睡姿 睡觉时建议采取右侧卧位，避免颈部扭曲，枕头的高度也要适中。 二、佩戴止鼾器 可购买专门用于抑制打鼾的止鼾器或睡眠矫正器。通过佩戴止鼾器来调整呼吸道的位置和角度，预防打鼾。 三、口腔卫生 坚持早晚刷牙，注意保持口腔卫生；
四、治疗鼻炎 患有鼻炎或者鼻窦炎的人更容易打呼，因为鼻孔里积聚了不少分泌物，呼吸时这些液体随着气流进入嘴里形成漱口水样，这样很容易引起恶心干呕的症状，还会在不知不觉中加重咽喉部的炎症程度。因此应及早治疗鼻炎，消除容易引起打鼾的诱因。
五、手术疗法 如果是由于扁桃体肥大或是咽部结构形态所导致的打鼾，可以通过手术治疗切除肥大的扁桃体，或者是削薄肥大处黏膜，改善通气状况。
如果上述方式仍不能缓解打鼾，应及时到医院就诊检查，排除其他疾病因素。医生会根据患者的实际情况制定相应的治疗方案。