小狗狗快生前几天能下奶?
我家宝宝刚出生那几天,因为奶水不足,急得我到处找可以下奶的东西! 婆婆说,赶紧给狗煲个猪脚汤吧,多下奶啊。。。 于是乎,我按照婆婆说的去做了~ 把猪蹄炖的稀烂,放盐放葱花,那香味~~别提了,连狗都受不了,直往锅里闻。
可是一锅猪蹄汤喝下去,不但没见奶水增多,竟然还上火了,嘴角起了大泡~~ 真是让人火大。 后来请教了妇产科朋友后才知道,刚刚生产的妈妈,其实身体的能量和营养都已经供给给宝宝了,这时候再补肉吃,实际上对于下奶作用并不大,甚至有可能因为油腻、上火等原因阻碍泌乳。 所以,刚刚生产的妈妈,其实只需要适当补充些清润的食物即可,像猪蹄这种高脂肪高蛋白的食物,并不建议大量食用哦。
那么,到底哪些食物可以帮助妈妈下奶呢?
1、蔬菜 特别是新鲜的绿叶蔬菜,富含矿物质、维生素和纤维素,能够及时补充水分和养分,对于新妈妈来说,能够缓解产后虚脱的状况,还可以促进乳汁的分泌。
2、水果 水果中含有丰富的水分、维生素以及人体需要的微量元素,这些对于新妈妈的下奶工作都有着很好的辅助作用。比如苹果就含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等营养素,能够帮助改善母体贫血状况,同时还有助于消化系统的恢复;葡萄中的多种果酸有助于胃酸分泌,提高消化功能;香蕉中有丰富的钾元素,对于调节体内电解质平衡有着良好的功效等等。
3、水 对于母乳充足的妈妈来说,每天至少要保证2000毫升以上的饮水量,多喝汤水和果汁都不算在下奶的范围之内哦(当然,如果妈妈通过多喝汤水已经摄取够了营养物质,多吃食物也是不计算的)。 如果新妈妈在哺乳期出现了口渴、乏力、便秘等情况,就要考虑给自己加餐了,也就是在两次喂奶之间适量添加一些营养丰富的高能量食物。