博美吃什么东西能长胖？
肥胖是最常见的病症，很多人由于过食、缺乏锻炼等致使身体过重，不仅外观显得臃肿，而且许多疾病也随之而来。而博美吃的食物是影响体形的重要因素，那博美吃什么能长胖呢？
一、酸奶
大多数的酸奶营养价值都很高，而且喝酸奶能减肥，为什么呢？因为喝酸奶能补充体内的有氧元素，促进肠道蠕动，同时，酸奶中大多数都是由高蛋白和高纤维素以及低脂肪等构成，每天一杯酸奶，就可避免体内脂肪的堆积。而且，喝酸奶具有一定的饱腹感，可以减少你饭量的摄取，所以就说，喝酸奶能减肥。
二、麦皮
很多人对麦皮不怎么熟悉，其实，麦皮的营养价值是很高的，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质。而且用麦皮泡水喝，不仅消除便秘，而且可以降低胆固醇。但是，麦皮的功效很多，当然，也可以起到减肥的功效，所以，博美可以吃麦皮来填补肚子，能够减少脂肪的堆积，同时也需要足够的运动量，需要坚持每天一个小时以上的运动量，长期坚持，你自然就会显出苗条的身材了。
三、胡萝卜
俗话说，胡萝卜营养价值很高，可以养肝明目，同时也能够消除便秘；而且，多吃胡萝卜可以增加人体的免疫力，同时也可以起到减肥的功效。所以，博美可以吃胡萝卜，同时，也可以用胡萝卜去水煮，做成胡萝卜汁喝，排毒功效更明显。
四、巧克力
巧克力是大多数女生都喜欢吃的零食，既然不是正餐，那么吃巧克力的原因当然是为了保持苗条的身材，对么？其实，黑巧克力最适合减肥吃了，因为他们富含大量的可可制品，以及各种矿物质，不仅可以强身健体，同时还可以帮你排掉体内的多余脂肪。但是，巧克力吃多了容易发胖，所以，不可过量。
五、南瓜
说到南瓜，我们大家都很熟悉，南瓜炖汤是不错的选择，营养丰富，可以健脾和胃；同时，南瓜可以帮助我们降低血糖。当然，也可以吃南瓜减肥，因为南瓜含有大量的膳食纤维，能够促进我们的肠道蠕动，帮助排清体内垃圾。
六、淮山
淮山，也就是山药，不仅口感好，而且味道十足，还可以帮助排毒，提高我们的免疫力。同时，山药含有大量的纤维素，可以延缓我们的肠道吸收，降低脂肪在体内的沉积；当然，淮山吃起来不会感到饥饿，所以，可以代替午餐食用，就可避免饥饿引发暴饮暴食。