吃什么能提高皮肤免疫力？
想要通过食物来提高皮肤免疫力，首先要从补充维生素开始，维生素是维持人体健康不可缺少的营养素之一，而维生素A则能维持上皮组织、骨骼正常功能，还能抵抗病毒感染，对维持和促进免疫功能有重要的作用。
因此建议提高皮肤免疫力需要多吃富含维生素A的蔬果，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、小米、黄玉米、柿子、枣、蛋黄及鱼肝油等。另外，维生素C对维持人体正常免疫功能是必不可少的，建议日常可以多吃猕猴桃、柑橘类、草莓、番茄等。
平常也可以多食用一些菌类食物，如香菇、蘑菇、木耳、银耳等等，菌类食物中含有的多糖类物质、维生素、微量元素等营养成分有利于提高人体免疫力，因此对提高和保护皮肤免疫也是有积极帮助的作用。