狗狗脚瘸了一般是缺什么钙?
缺钙的表现多种多样,常见的有四肢关节酸痛、容易抽筋、睡眠不好(如磨牙)、易惊醒等。 补钙的方法有很多,目前比较受欢迎的是补鱼肝油与钙粉。有的家长给婴儿摄入大量的鱼肝油和富含维生素D的食品,以促使钙的吸收和利用。其实这种做法是不科学的,因为维生素A或D不是人体必需的微量元素,摄入过量会中毒;而且维生素是脂溶性物质,在人体内储存的时间比较长,一旦机体不需要了,还会被排出体外。而钙则是人体必需的元素之一,是人体骨骼的主要成分,如果人体缺钙将会影响发育甚至导致疾病的发生。所以补钙才是科学合理的。多晒太阳也可促进身体合成维生素d帮助钙质吸收哦~ 在补充鱼肝油的同时服用钙剂效果会更好一些。另外,食补也是最好的方法,不过要注意的是在补钙的同时还要注意补充维生素D(鱼肝油中含有较多的维生素D3),多参加户外活动,经常晒晒太阳也能很好地预防佝偻病发生。由于虾皮中含有较高的钙离子,因此也经常被用来给宝宝补钙。但要注意不宜吃得太多。骨头汤含钙量也不低,不妨经常做一些来给小儿食用。
1.多吃含钙食物
牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、海带、紫菜、鸡蛋、豆类、豆制品、芝麻、南瓜子、花生、核桃仁等食物含有较多的钙质。
2.吃些能促进钙消化的食物
比如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3.少吃含草酸多的蔬菜和水果
菠菜、芹菜、韭菜、苋菜、竹笋等含草酸较多,特别是菠菜中的草酸含量高,钙容易与草酸结合成不溶性的草酸钙。
4.注意营养结构均衡,不挑食厌食
5.避免长期卧床不起
6.加强锻炼增强身体素质,让小朋友多运动有助于骨骼的强壮哦!